ٽرين گرپ ڪاسٽ آئرن پليٽ وزن پليٽ طاقت جي تربيت لاءِ وزن کڻڻ واري پليٽ وڪري لاءِ

پيداوار جا تفصيل:

2 انچ سينٽر سوراخ سان ٺهڪندڙ ڪاسٽ آئرن سان ٺهيل ڪنهن به اولمپڪ بار کي 2 انچ يا گهٽ قطر سان ٺهڪي اچي ٿو.استعمال ڪري سگھجي ٿو 2 ”ڊمبيل بار سان پڻ
سڀني پليٽن ۾ ڪنهن به اڻ وڻندڙ ​​بوءَ کان سواءِ پليٽن کي زنگ ۽ زنگ کان بچائڻ لاءِ هڪ پائيدار، ڪارا پڪل اناميل فينش شامل آهن.
ھر پليٽ ۾ 3 وڏا کليل آھن جن تي پٽيون آھن آسان گرفت لاءِ.LB ۽ KG ٻنهي ۾ ليبل ٿيل آسان سڃاڻپ لاءِ
وزن جي پليٽ استعمال ڪري سگھجن ٿيون مشق ۽ برداشت جي تربيت، يا لچڪ ۽ توازن وڌائڻ لاءِ
اڪيلو طور تي وڪرو ڪيو ويو (جوڙو نه) - 2. 5 پائونڊ، 5 پائونڊ، 10 پائونڊ، 25 پائونڊ، 35 پائونڊ، 45 پائونڊ

اسان ٽريننگ لاء وزن پليٽ ڇو استعمال ڪندا آهيون؟

وزن پليٽ عام طور تي باربيل سان استعمال ڪيا ويا آهن، مختلف شڪلن، سائيز ۽ وزن ۾ موجود آهن.توهان پنهنجي طرفان وزن پليٽ استعمال ڪري سگهو ٿا جيئن انهن کي رکڻ، کڻڻ ۽ ذخيرو ڪرڻ آسان آهي.وزن پليٽ ضروري گھر جي جم سامان جي طور تي ضروري آهن.بنيادي گھر جي ورزش لاء، 2.5 کان 10 ڪلوگرام جي وزن واري پليٽ اڪثر ڪري سفارش ڪئي وئي آھي.

وزن جي پليٽ جي مشق جا ڪيترائي فائدا آھن.وزن جي پليٽ کي گرفت ۽ استحڪام کي بهتر بڻائي ٿو.اهو آڱرين ۽ هٿن جي ننڍن عضلات کي طاقت پڻ ڏئي ٿو.

جڏهن ڊمبلز جي مقابلي ۾، جوڑوں جي ترتيب بهتر ٿي ويندي آهي، ۽ ورزش جي عمل کي خاص حرڪت ۾ هموار ٿي ويندو آهي جهڙوڪ هيلو ورزش (توهان جي سينه جي سامهون کان وزن جي پليٽ کي گھمائڻ، توهان جي ڳچيء جي چوڌاري، ۽ ٻيهر سامهون).

هڪ معمولي ورزش جي منصوبي ۾ مختلف قسم ۽ چئلينج شامل ڪرڻ لاء، توهان وزن جي پليٽ سان سڀني روايتي ورزش کي مشق ڪري سگهو ٿا.

اهم فائدا:

ورسٽائل ٽريننگ
مضبوط گرفت ٺاھيو
مزاحمت ۽ استقامت کي وڌايو
وڌيڪ عضلات مشغول ڪريو
گھر جي ورزش لاء مڪمل
اسٽوريج ۽ سنڀال لاء آسان